关于营养吃你的基因
在回应最近的一篇专栏文章时,我提到了基因研究如何开始向我们展示我们的DNA如何影响我们的饮食需求,读者Ann F向我提出了一系列问题:
“种族,头发颜色,眼睛颜色,血统可以帮助你选择最好的饮食吗?你的性别呢?如果您确实有DNA信息,那么您能够了解您的最佳营养水平吗?
我想知道食物偏好是否在某种程度上与DNA有关。我试图有一个健康的饮食,但如果我了解到我会更好地吃花生酱三明治,而不是其他任何东西,日复一日,这对我来说听起来会很棒。(如果我没记错的话,你可能会对新墨西哥州的一些特色菜有这种感觉。谢谢。
亲爱的安,
关于你的几乎所有事情——包括你对某些疾病的易感性——都是由你从父母那里继承的东西决定的。研究人员说,即使你对花生酱三明治的偏好,以及我对新墨西哥食物的偏好,也至少部分地受到我们遗传学的影响。
是的,因为男性和女性有不同的体型和功能,我们的营养需求确实不同。例如,男性通常需要更多的蛋白质,育龄女性需要更多的铁。
关于这个主题有两个研究领域。一种叫做营养基因组学,它着眼于饮食如何影响我们个体遗传密码的“表达”。例如,我父亲在他生命的晚期患上了2型糖尿病。由于我们知道这种情况与家族史有关,因此我很有可能也遗传了糖尿病的倾向。
科学家说,令人着迷的是,我的生活方式,包括我吃的方式,可以影响该基因是否可能转向糖尿病或远离糖尿病。
另一方面是一个新兴的研究领域,称为营养遗传学,深入研究一个人的个体遗传密码如何影响我们对食物中某些成分的反应。这些发现催生了基于DNA结果的个性化营养计划。
虽然有些公司会根据你的遗传学来绘制你的营养需求,但请注意,这个营养领域仍处于起步阶段,无论如何都没有标准化。
也就是说,Genopalate邀请我提交我的唾液进行评估,Genopalate就是这样一家公司,拥有营养专业人士和研究人员的优秀简历。我必须说我对结果很感兴趣。
除其他细节外,我的报告发现我的“基因型”最适合碳水化合物含量高的食物和适度摄入膳食纤维的饮食。我的饮食中还需要高含量的锌,维生素D和ω-3脂肪。显然,我的身体分解咖啡因的速度很快,但酒精分解得很快,这提醒我“遗传学装上了枪,但生活方式扣动了扳机。
免责声明:本文由用户上传,与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考,并不构成投资建议。投资者据此操作,风险自担。 如有侵权请联系删除!
-
2025年6月20日,——在世界文化遗产地河南洛阳的光影流转之间,2025年新浪微博旅游之夜盛大举行。作为国内首个...浏览全文>>
-
2025年6月20日,——在世界文化遗产地河南洛阳的光影流转之间,2025年新浪微博旅游之夜盛大举行。作为国内首个...浏览全文>>
-
QQ多米试驾线下预约活动为了让更多用户感受QQ多米的独特魅力,我们特别推出了线下试驾预约活动。这不仅是一次...浏览全文>>
-
阜阳长安启源A07以其卓越的性能和豪华配置吸引了众多消费者的目光。作为一款定位高端市场的新能源车型,长安启...浏览全文>>
-
【安徽淮南大众CC新车报价2025款大公开】大众CC作为一款兼具运动感与豪华质感的轿跑车型,一直深受消费者喜爱...浏览全文>>
-
2025款长安猎手K50在安徽淮南地区的最新价格已新鲜出炉,为准备购车的朋友带来全面解析。这款车型以其高性价比...浏览全文>>
-
在安徽滁州购买长安猎手K50时,了解其落地价和省钱技巧至关重要。长安猎手K50是一款实用性强的皮卡车型,适合...浏览全文>>
-
途锐新能源是大众旗下的一款高端插电混动SUV,目前在安徽阜阳地区有售。其官方指导价约为58万元起,但实际成交...浏览全文>>
-
2025款大众CC作为一款兼具运动与豪华的中型轿车,备受关注。目前市场指导价大约在25万至35万元之间,具体价格...浏览全文>>
-
2024款探岳X作为一款备受关注的中型SUV,在市场上以其时尚的设计和出色的性能吸引了众多消费者。根据最新市场...浏览全文>>
- QQ多米试驾线下预约
- 安徽滁州长安猎手K50落地价,买车省钱秘籍
- 淮南大众CC新款价格2025款多少钱?买车攻略一网打尽
- 瑞虎8 PRO试驾,畅享豪华驾乘,体验卓越性能
- 安徽阜阳长安启源A05多少钱 2025款落地价,换代前的购车良机,不容错过
- 保时捷Macan试驾的流程是什么
- 安徽淮南大众ID.3多少钱?购车攻略在此
- 阜阳揽巡落地价,豪华配置超值价来袭
- 安徽池州威然 2024新款价格与配置的完美平衡
- 奇瑞瑞虎9试驾,新手必知的详细步骤
- QQ多米价格,换代前的购车良机,不容错过
- 池州迈腾GTE新款价格2022款多少钱?选车秘籍与优惠全公开
- 岚图追光多少钱 2024款落地价走势,近一个月最低售价25.28万起,性价比凸显
- 天津滨海威然 2024新款价格,最低售价28.98万起,入手正当时
- 蚌埠途昂新款价格2025款多少钱?购车必看
- 坦克400预约试驾全攻略
- 天津滨海ID.7 VIZZION价格,各配置车型售价全揭晓,性价比之王
- 安庆帕萨特最新价格2025款,最低售价12.35万起,入手正当时
- 亳州宝来新款价格2025款多少钱?选车指南与落地价全解析
- 生活家PHEV 2025新款价格,最低售价63.98万起现在该入手吗?