一项简单的营养保健计划可改善有营养不良风险的老年人的健康和生活质量

婴儿潮一代正在老龄化，人口也在老龄化。自 2010 年以来， 65 岁及以上成年人的比例增长了三分之一以上，现在包括 5410 万成年人。为了帮助婴儿潮一代保持生活质量和身体机能，鼓励健康老龄化至关重要，但多达三分之一的成年人面临营养不良的风险，这可能对健康和成本产生重大影响。

发表在《健康区域问题价值》上的新研究表明，简单的营养保健计划可以带来健康益处，例如身体功能、认知功能、心理健康和生活质量。

这项研究是与雅培、哥伦比亚哈维里亚纳大学和圣伊格纳西奥医院合作进行的，是拉丁美洲首创的研究，涉及 600 多名营养不良或处于危险中的老年人，其中许多人最近患有住院或正在治疗慢性病。

研究人员研究了一个三步营养保健计划的影响：1)筛选和识别有营养不良风险的个体;2)提供营养教育和口服营养补充剂;3) 跟进以提供支持并加强合规性。

在遵循个性化营养护理计划后，超过一半的研究参与者的营养状况有所改善，腿部肌肉质量、体重和体重指数 (BMI) 得到改善或维持，这有助于推动其他益处。至少三分之一的参与者在心理健康、生活质量、认知功能和/或身体功能方面的基线状态受损，当这些人遵循该计划时，他们在所有四个方面都看到了改善：

84% 的参与者的心理健康状况有所改善

76% 的参与者通过改善他们的活动能力和自我保健(洗澡、美容等)提高了生活质量

75% 的参与者认知功能有所改善

48% 的参与者身体机能有所改善

改善的健康益处与 90 天内住院、急诊和门诊就诊次数减少 40% 相关，从而降低了医疗保健成本。

“营养不良是一种经常隐藏的疾病，可能对整体健康产生有害影响并干扰健康老龄化，”雅培健康经济学和结果研究员、研究作者Suela Sulo 博士说。“这项研究中实施的营养保健计划简单且具有成本效益，可以亲自或虚拟实施，但它可以产生深远的影响。”

解决营养不良问题以促进老龄化

老年人正在管理很多东西——从慢性健康状况到随着年龄的增长而发生的身体变化。通常他们的营养状况会被忽视，随着年龄的增长，这会对他们的健康和体力产生很大影响。

雅培注册营养师和营养科学负责人 Tiffany DeWitt 博士说：“对于想要保持独立的老年人，尤其是那些患有慢性病的老年人，健康老龄化意味着要照顾好他们的身心健康。”拉丁美洲的营养业务。“良好的营养状况是老年人健康的重要决定因素。营养不良与较低的身体机能、较差的生活质量和较短的生存期有关。”

幸运的是，医疗保健专业人员、护理人员和老年人采取的简单步骤可以帮助减少营养不良并帮助促进健康老龄化：

注意营养不良症状：营养不良在很常见，但并不总是最重要的——诸如能量下降、意外体重减轻、近期手术或住院等症状会增加成年人营养不良的风险。

不断重新评估您的健康状况：成年人的营养状况可能会根据不同的情况而波动——最近的疾病或住院会增加营养不良的风险。因此，成年人应该不断寻找体征和症状，如果他们认为自己处于危险之中，就寻求帮助。

咨询专家：对于可能有风险的成年人，建议他们向注册营养师咨询，他们可以帮助评估他们的营养状况并提供个性化的营养护理计划。

考虑一种营养补充剂：成年人的营养需求会随着年龄的增长而变化，而对于那些管理慢性病、最近住院或接受手术的人来说，营养需求是独一无二的。口服营养补充剂，如 Ensure 或 Glucerna，可以帮助成年人获得所需的重要营养。

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