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西米的功效与作用及食用方法(西米的功效)

摘要 关于西米的功效与作用及食用方法,西米的功效不少朋友还不清楚,今天小二来为大家解答以上的问题,现在让我们一起来看看吧!1、西米几乎是

关于西米的功效与作用及食用方法,西米的功效不少朋友还不清楚,今天小二来为大家解答以上的问题,现在让我们一起来看看吧!

1、西米几乎是纯淀粉,含88%的碳水化合物、0.5%的蛋白质、少量脂肪及微量维生素B族。

2、维生素B都是水溶性维生素,它们是协同作用,调节新陈代谢,维持皮肤和肌肉的健康,增进免疫系统和神经系统的功能,促进细胞生长和分裂(包括促进红血球的产生,预防贫血发生)。

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