为什么你应该停止慢慢啜饮你的咖啡

有些人大口喝咖啡，好像他们的生命取决于它。其他人则喜欢在一两个小时内慢慢啜饮。但如果你是后者，你可能要重新考虑后者，而这一切都是因为你的牙齿。

根据牙科专家的说法，慢慢地喝咖啡会随着时间的推移损坏牙釉质并导致蛀牙。

TikTok 内容创作者和牙医 Suhail Mohiuddin，DDS 制作了一段视频，解释说他的许多患者因饮用咖啡的方式而出现蛀牙。这种饮料可以将口腔中的 pH 值降至5.5 以下，如果这种情况持续 30 分钟或更长时间，您的牙釉质就会开始磨损。

那么，这是真的吗?Well+Good与多位支持这一说法的牙科专业人士进行了交谈。

“喝几个小时的咖啡比快速喝咖啡对牙齿的伤害更大，因为咖啡中的糖和酸会在你的嘴里停留更长时间，增加蛀牙的风险，因为咖啡中的糖和酸会侵蚀牙釉质，” DDS 的Michael Wei告诉媒体。

那么你应该怎么喝咖啡呢?魏说五到十分钟内喝完是最理想的，但这完全取决于你的胃。喝咖啡太快会刺激一些人的胃，你也不希望这样。

但是，如果您不能那么快地喝完咖啡，则应在喝完后用水漱口，并确保在啜饮时也喝大量的水。根据 Wei 的说法，水可以帮助去除牙齿上残留的咖啡并保持牙齿健康。

如果您喜欢长途喝咖啡，并且离不开咖啡加热器，可能是时候重新考虑一下您的习惯了……至少为了您的牙齿着想。

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