清肠排毒有用吗有副作用吗（最好的清肠排毒方法）
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2023-06-03 22:50:09
关于清肠排毒有用吗有副作用吗，最好的清肠排毒方法不少朋友还不清楚，今天小二来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！
1、1.吃新鲜的蔬菜； 2.吃新鲜的水果； 3.少吃性热的食物（火锅、荤菜……）； 4.每天1小时有氧运动（骑车、慢跑、快走等）。
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