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清肠排毒有用吗有副作用吗(最好的清肠排毒方法)

摘要 关于清肠排毒有用吗有副作用吗,最好的清肠排毒方法不少朋友还不清楚,今天小二来为大家解答以上的问题,现在让我们一起来看看吧!1、1.吃...

关于清肠排毒有用吗有副作用吗,最好的清肠排毒方法不少朋友还不清楚,今天小二来为大家解答以上的问题,现在让我们一起来看看吧!

1、1.吃新鲜的蔬菜; 2.吃新鲜的水果; 3.少吃性热的食物(火锅、荤菜……); 4.每天1小时有氧运动(骑车、慢跑、快走等)。

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