地中海生活方式可降低癌症亡风险
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2023-11-14 16:10:30
摘要 学者们表示，遵循富含水果、蔬菜和全谷物的地中海饮食的人于癌症的风险较低。哈佛大学陈曾熙公共卫生学院的研究人员发现，休息、体育活动和...
学者们表示，遵循富含水果、蔬菜和全谷物的地中海饮食的人于癌症的风险较低。
哈佛大学陈曾熙公共卫生学院的研究人员发现，休息、体育活动和社交可以降低全因亡和癌症亡的风险，所有这些都是地中海生活方式的关键因素。
此前的研究还发现，休息、锻炼和与朋友社交可以预防心脏病亡率。
主要作者梅赛德斯·索托斯·普列托(Mercedes Sotos Prieto)表示：“这项研究表明，非地中海人群有可能使用当地产品采用地中海饮食，并在自己的文化背景下采用整体地中海生活方式。我们看到了生活方式的可转移性及其对健康的积极影响。”
在研究过程中，科学家们检查了英国生物银行队列中 110,799 名中老年人的生活方式。
在九年的随访中，超过 4,000 名参与者亡，其中 2,401 人于癌症，731 人于心脏病。
研究结果显示，与具有不同生活习惯的成年人相比，坚持更多地中海生活方式的成年人全因亡风险降低 29%，癌症亡风险降低 28%。
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