成人一天合理的睡眠时间是多少小时（成年人一天的合理睡眠时间是()小时）
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2024-05-22 23:30:49
摘要 大家好,飞飞今天来为大家解答以下的问题，关于成人一天合理的睡眠时间是多少小时，成年人一天的合理睡眠时间是()小时这个很多人还不知道,那...
大家好,飞飞今天来为大家解答以下的问题，关于成人一天合理的睡眠时间是多少小时，成年人一天的合理睡眠时间是()小时这个很多人还不知道,那么下面让我带着大家一起来看看吧！
1、一般人睡眠时间在8小时左右，但随着年龄的增长睡眠时间会越来越少。
2、 18-30岁 平均8小时 30-40 7-8小时 40-50 6-7小时 大于50后睡眠时间5-7小时。
3、当然这不能绝对，具体个人的差异是比较大的。
本文分享完毕，希望对大家有所帮助哦。
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