韧带不好怎么办恢复快（韧带不好怎么办）
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2024-06-13 10:00:50
摘要 大家好,飞飞今天来为大家解答以下的问题，关于韧带不好怎么办恢复快，韧带不好怎么办这个很多人还不知道,那么下面让我带着大家一起来看看吧...
大家好,飞飞今天来为大家解答以下的问题，关于韧带不好怎么办恢复快，韧带不好怎么办这个很多人还不知道,那么下面让我带着大家一起来看看吧！
1、一方面加强运动，多做伸展运动，拉拉韧带，注意一定要坚持，这个年纪每天拉韧带，肯定能拉开的。
2、 另一方面，注意补钙，韧带的柔韧度和身体钙质的充足程度有关。
本文分享完毕，希望对大家有所帮助哦。
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韧带不好怎么办