跏趺怎么读
编辑：柯裕姬
•
来源：网易
•
2025-04-13 07:22:01
“跏趺”是一个佛教术语，拼音是“jiā fū”，通常用来描述一种坐姿。具体来说，“跏趺坐”是指双腿交叉叠放的坐姿，常见于禅修或冥想中，有助于保持身体稳定和专注。这种坐姿在佛教经典中频繁出现，被视为修行的重要基础之一。
跏趺坐不仅是一种外在的身体姿势，更象征着内心的平静与专注。通过跏趺坐，修行者可以更好地集中注意力，排除外界干扰，从而达到心灵的宁静状态。此外，正确的跏趺坐还能促进血液循环，缓解压力，对身心健康有益。
跏趺坐的形式有两种：全跏趺坐（双盘腿）和半跏趺坐（单盘腿）。其中，全跏趺坐被认为更为稳定，适合长时间打坐；而半跏趺坐则相对容易掌握，适合初学者练习。无论选择哪种形式，关键在于找到一个让自己舒适的姿势，并保持脊柱挺直。
在日常生活中实践跏趺坐，不仅可以帮助我们培养耐心与毅力，还能让我们学会如何面对生活中的各种挑战。当我们能够静下心来审视自己的内心时，就会发现许多问题的答案其实早已存在于我们的内心深处。因此，不妨尝试每天抽出一点时间进行跏趺坐练习，在忙碌的现代生活中寻找一片属于自己的宁静之地。
免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！
标签：