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跪膝 中里巴人(中里巴人跪膝法坑人)

摘要 大家好,小问来为大家解答以上问题。跪膝 中里巴人,中里巴人跪膝法坑人这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、方法就是简单点可...

音频解说

大家好,小问来为大家解答以上问题。跪膝 中里巴人,中里巴人跪膝法坑人这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、方法就是简单点可以再地上放一个软布或者毛毯之类,跪在上面徐徐前进。

2、目的,促进血液循环。

3、引血下行,对睡眠也有点好处。

4、 做完之后可以结合金鸡独立法,就是闭眼单脚站立,时间越长越好。

5、可以让老年人防止老年痴呆,对脑子很好。

6、对睡眠也有益处。

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