正压腿教学视频（正压腿）
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2024-09-07 07:30:38
摘要 大家好,飞飞今天来为大家解答以下的问题，关于正压腿教学视频，正压腿这个很多人还不知道,那么下面让我带着大家一起来看看吧！1、你好，你...
大家好,飞飞今天来为大家解答以下的问题，关于正压腿教学视频，正压腿这个很多人还不知道,那么下面让我带着大家一起来看看吧！
1、你好，你这样的情况我也有过，没什么大问题，不过我选择了取巧的方法。
2、一般的压腿之前是得做热身运动，如果你当时做完压腿而又没有感觉到疼的话，那就没什么问题了，第二天才感觉到疼是因为你的韧带以及肌肉还处于兴奋中，并没有完全收缩，等到你晚上休息，全身肌肉都呈睡眠状态，有的还不适应不过来，所以才会出现你这样的情况。
3、但总的来说不是坏事，希望继续努力，多坚持一短时间就不会再有这样的情况发生了的。
本文分享完毕，希望对大家有所帮助哦。
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正压腿