办公室腹部训练（办公室锻炼腹部的运动）
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2024-10-26 22:00:21
大家好,飞飞今天来为大家解答以下的问题，关于办公室腹部训练，办公室锻炼腹部的运动这个很多人还不知道,那么下面让我带着大家一起来看看吧！
1、在办公室里可以适当地将两脚跟对齐成一条直线、两腿并直站立、挺胸收腹，坚持3～5分钟，既可！一月后就大有效果。
2、切记贵在坚持！或者找个秘书也可以练腹肌，你懂得 。
本文分享完毕，希望对大家有所帮助哦。
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