炎症、氧化剂、淀粉类碳水化合物、包装食品中的化学物质、腐臭的油、维生素和矿物质摄入不足、低脂饮食、富含 omega-6 脂肪酸的油、高血 ...

红辣椒具有独特的风味，可为食物增添辛辣味。然而，红辣椒不仅限于烹饪用途，还可以用于医药。发表在《药用食品杂志》上的一项研究发现，红 ...

众所周知，地中海饮食可以降低患中风和心脏病的风险。这些好处主要来自这种饮食中的健康脂肪、膳食纤维和有益的植物化合物。但它也能帮助已 ...

在传统中医中，紫苏或紫苏 ( Perilla frutescens ) 叶子用于治疗不同的健康状况，例如哮喘或恶心。然而，一项研究的数据显示，紫苏可 ...

香菇 (Lentinula edodes) 中发现的 eritadenine可降低胆固醇水平并有助于产生必需氨基酸蛋氨酸。日本研究人员报告说，香菇补充剂可以改 ...

番石榴不仅仅是一种美味的热带水果。在种植它的地区，它也被认为是一种有效的药用植物。一项研究证实，番石榴具有强大的天然化合物，其中一 ...

可能有更糟糕的方式来破坏食物的营养价值，并间接破坏你的健康。但Green Med Info的一篇文章警告说，没有比将食物放入微波炉更快的方法来 ...

虫草在不熟悉它的人中名声不好，但它的健康益处一直是几项研究的主题。例如，一项特殊的研究发现，它可以增强您对高强度锻炼的耐受性，让您 ...

地中海饮食在节食者中很受欢迎，因为它具有许多健康益处，例如促进减肥和预防心脏病发作。根据一项研究，饮食还可以影响长期接触空气污染与 ...

古印度的阿育吠陀治疗艺术大致翻译为生命科学。阿育吠陀饮食遵循阿育吠陀的原则，帮助人们在整体健康和福祉中取得平衡。这不仅仅是关于你吃 ...

许多苦味食物已被证明是令人惊叹的超级食物。以深色绿叶蔬菜、苦瓜、黑巧克力和辣​​木为例。与名单上的其他人相比，辣木(Moringa oleife ...

您可能已经注意到胶原蛋白补充剂最近在商店货架上占据了更大的空间，也许您还听说胶原蛋白是当前骨汤趋势的幕后推手。服用胶原蛋白确实有好 ...

我们现在知道，盐并不是人们所说的血压的敌人，但它可能会对您的健康产生另一个负面影响，因为一项新的研究表明，90% 的食盐使用世界各地 ...

益生菌是一种特定类型的好细菌，食用后可提供各种健康益处，有些人将益生菌作为补充剂，目的是在肠道内填充有益微生物。然而，来自审查的数 ...

糖尿病患者可能会发现吃小麦有益。发表在《膳食补充剂杂志》上的一项研究表明， 糖尿病患者食用小麦 ( Triticum aestivum )可能会改善 ...

来自印度的一组研究人员发现，芹菜种子 ( Apium Graveolens ) 可显着提高胆固醇水平并防止肿瘤生长。这一发现最近发表在《膳食补充剂 ...

《出生缺陷研究：青少年大脑》杂志的特刊 得出的结论是，过度食用垃圾食品和能量饮料会损害青少年的心理健康。在这项研究中，来自澳大利亚 ...

你越老，你的骨头就会变得越脆弱。因此，老年人更容易受到严重伤害。最常见和最严重的骨损伤之一是髋部骨折。幸运的是，您可以控制这种可能 ...

来自法国和美国的一组研究人员发现，肉类中的蛋白质与心脏病风险的显着增加有关，而植物蛋白对心脏有益。该研究发表在《国际流行病学杂志》 ...